こんにちは！
なるべく少ないもので暮らしたいゆるりです。
物を減らしたいけど断捨離ってどうやるの？
断捨離したいけど、どこから手を付けたらいいのかわからない…
断捨離をしようと考えたけどいざやろうと思うと「どこから手を付けていいのかわからない」ということもありますよね。
私も初めはそうでした。
✓ 断捨離をするメリット
✓ 断捨離のコツ
✓ 場所別の詳しい断捨離の進め方
これから本格的に断捨離を始めたい方へ向けて、断捨離のコツをわかりやすくご紹介いたします！
断捨離とは
断捨離とは「不要なものを減らし、生活や人生に調和をもたらす考え方や生活術」です。
いろいろな定義が存在しますが簡単に言うと「スッキリ暮らすためにものを捨てる」ということです。
断捨離をするメリット
時間に余裕ができる
断捨離をすると探し物をしている時間が圧倒的に減ります。
1つものを探すのに「あれどこだっけ？」の時間が減り、時間に余裕が生まれます。
お出かけ前の「服の選択肢が多すぎてなかなかファッションが決まらない」という時間も減らすことができます。
心に余裕ができる
散らかっているとなんだか心にも余裕がなくなりますよね。
物が少なければ散らかることも減り、もし散らかってしまってもささっとあった場所に戻すだけなので心にも余裕が生まれます。
家事が楽になる
料理の場合、キッチン用品を減らすことであれこれ出さずともシンプルな工程の中で料理ができるようになります。
掃除の場合は「ここの掃除はどの洗剤だっけ？」が減り本当に必要なものだけでよくなります。
お金が貯まりやすくなる
断捨離を進めていくと「いる・いらない」が自分の中で明確になっていき、よくよく考えてみたらいらなかったものをだんだん買わなくなってきます。
そして結果的に不要なものを買ってしまうことが減り、お金が貯まりやすくなります。
お気に入りのものだけに囲まれた空間で生活ができる
断捨離が成功すると家の中が自分にとってのお気に入りのものや本当に必要なものだけになり、心地よい空間の中で生活することができるようになります。
断捨離のコツ
「いる・いらない・保留・即捨て」に分別する
いる・いらない・即捨てボックスのほかに、保留ボックスを作ると断捨離が捗りやすいです。
迷ったものは一旦保留ボックスに入れてどんどん断捨離を進めていきましょう！
一気に始めようとしない
「よし断捨離しよう！」とあちこち一気に始めるとものすごい時間がかかり、物の多さに圧倒されて挫折しやすいです。
場所ごとに断捨離する日や時間を決めて進めていきましょう！
家族の協力を得る
断捨離は、旦那さんやお子さんの協力が必要不可欠です。
家の中のものをすべて読者の方が行うことはきっとできませんよね。
旦那さんの部屋のものやお子さんのものは勝手には捨てずに、一緒に「いる・いらない・保留・即捨て」に分別していきましょう。
ここが1番時間がかかって大変！
全だしする
例えば洋服がクローゼットにしまってあるまま断捨離を始めようとすると挫折しやすいです。
どんなものを自分が持っているかが把握しにくい上に作業効率が悪くなるからです。
一旦断捨離しようと思ったところのものを全だししてから「いる・いらない・保留・即捨て」に分別していきましょう！
今の自分にとって完全にいらないものは即ゴミ袋へ
明らかに今の自分にとって不要だと思ったものは、いらないボックスに入れずに即ゴミ袋に入れましょう！
保留ボックスに入れたものはメルカリで相場を調べてみる
すぐにいるかいらないか決められずに迷ったときは、一旦保留ボックスに入れておき、ひと段落した後にメルカリで相場を調べてみるのがおすすめです。
実際に調べてみたらメルカリで良い値段で売られていて「迷っていたけど手放す決意ができた」という経験が私自身、何度もあります。
保留ボックスに入れているもので、売れそうなものがある場合はメルカリ出品を検討してみましょう！
どうしても迷う場合はあと1年捨てずに置いておく
メルカリで相場を調べてみて、それでもとっておくか捨てるか迷ってしまう場合は、あと1年は捨てずに家の中に置いておくのもありです。
迷うあまりここで手を止めてしまってはいけません。
そして約1年後に断捨離をしたときまでに1度も使用しなかった場合は、問答無用で即捨てましょう。
場所別の断捨離の進め方
キッチン
賞味期限切れの食品や調味料を即捨てる
1番ゴミとわかりやすいものから手を付けていきましょう。
冷蔵庫の奥で眠っている賞味期限の品物やドレッシングは即ゴミ袋に入れましょう！
大量に増えた割りばしや使い捨てスプーンなどを即捨てる
コンビニやスーパーなどでもらったけど使わなくて、もったいないからととりあえずしまいこんでいませんか？
いつの間にかたまっている割りばしや使い捨てスプーンは「家族の人数×3セット」程残して後は即捨てましょう。
キッチン関係のストック品が重複していたら携帯にメモしておく
ラップやキッチンペーパーなどないと困るストック品は、ついつい「安かったからという理由で買い置き」しがちですよね。
ストック品は持ちすぎると在庫を管理できなくなり「ないと思って買ってきたら実はまだあった」ということになりかねません。
ストック品が2つ以上あったらその商品は家にまだあるということを携帯にメモしておきましょう！
そうすることでお買い物に行った時にすぐ確認が出来て、重複買いを減らせることができますよ。
同じ用途の食器類がいくつもあるならお気に入りのものだけ残していらないボックスへ
食器棚の中にいつから使ってないか思い出せない食器やコップはありませんか？
よく使う食器は大体決まっているはずです。
しまってあるだけで場所を取っているだけの食器類はいらないボックスへ入れましょう。
使用時期の過ぎた子供用の食器やカトラリーをいらないボックスへ
ついつい増えがち、とっておきがちの子供の食器類。
下の子に使う予定等がなければ、いらないボックスへ入れましょう。
洋服
よれていたりシミのついている服は即捨てる
よれていていたり、目立つシミのついているものは即ゴミ袋に入れましょう。
お気に入りの服だったとしても、着るのが恥ずかしい服は選ばなくなりタンスの肥やしになっていきます。
着てテンションの上がらない服はどんどん捨てていきましょう！
サイズや今の自分に似合っていない服はいらないボックスへ
1日着ていると苦しくて具合が悪くなるような服や、昔はお気に入りだったけど今着てみると今の自分には似合ないと思う服はいらないボックスへ入れましょう。
痩せたら着るかもと思い取っておきがちですが、経験上痩せたらまた違うお気に入りの服を買いたくなります！
1年以内に1回も着ていない服はいらないボックスへ
自分に似合う服や好みの服は毎年変わってきますよね。
そのたびに新しい服を買うのに、好みじゃなくなった服は衣装ケースにいれたままなんてことはありませんか？
1年に1度も着なかった服は、この先も着る可能性は極めて低いでしょう。
いらないボックスへ入れましょう。
同じようなデザインの服がある場合は1枚だけお気に入りを残し、その他はいらないボックスへ
例えば白のブラウスが3枚もあるという場合、1番のお気に入りを残して他の2枚はいらないボックスへ入れましょう。
同じようなデザインの服が数枚もある場合、あなたの中で「1番お気に入り・ふつう・あまりお気に入りではない」の順位付けがなんとなくできていると思います。
断捨離をして物を減らすには、重複しているものは捨てていきましょう！
玄関
サイズが合わない、靴擦れを起こす靴はいらないボックスへ
サイズの合わない靴や靴擦れを起こしやすい靴はお気に入りでも履かなくなります。
今日履きたい！と思える靴以外はいらないボックスへ入れましょう。
1年以上履いていない靴はいらないボックスへ
1シーズン履かなかった靴は自分の中で選ばれなかった靴です。
1シーズン2.3靴お気に入りの靴だけを残してその他は捨てましょう。
家族の人数に見合っていない数の傘は即捨てる
傘は1人1本で充分です。
家族の人数以上に傘がある場合は1番お気に入り（状態が良い）傘を残して、その他はいらないボックスへ入れましょう！
洗面台
重複している洗剤などは即捨てる
種類や用途が重複しているお掃除用品がある場合は、使っているもの1つとストック1つの合計2つ以外は捨てましょう。
枚数の多すぎるタオル類は雑巾へ変身させる
家族の数に対して多すぎるタオルを持っていいる場合は、新しい（お気に入り）のものを数枚残して、その他は雑巾へ変身させてしまいましょう！
お掃除をするときに使い捨て雑巾として役に立ちますよ。
リビング
机の上や収納棚上にちょい置きしているものを無くす
収納場所以外にちょい置きしたままのものはありませんか？
机の上、収納棚、階段など収納場所以外においてあるものは「いる・いらない・保留・即捨て」に分別して、あるべき場所へしまいましょう！
書類の整頓は定期的に
書類はいつの間にかすごい量になりがちです。
保存不要の紙をしまったままではどんどん紙が増えていき、いざ必要な書類を探そうとするときなかなか見つけられません。
不要な紙は定期的に捨てましょう。
家族の部屋
家族の部屋の断捨離はあなたが勝手にしてしまうとちょっとしたトラブルの元になるので、部屋の持ち主と一緒に作業していきましょう。
断捨離の手順は他の場所と同じです。
一緒に「いる・いらない・保留・即捨て」に分別していきましょう。
保留ボックスのヒント
保留ボックスに入れたものでメルカリで値が付かないものは手放す
一度保留ボックスへ入れたということは、あなたにとって本当のお気に入りのものではありません。
「高かったから！」
高いお金を払って買ったものでも、今の自分がその価値を感じていなければそれは不用品です。
「もらいものだから！」
もらいものをすべて取っておいたら家の中が使わないもらいものだらけになってしまいます。品物の写真を撮って携帯に思い出を保存して、手放しましょう。
「いつか使うかも！」
たいていの場合、いつかは来ません。(経験談)
手放しましょう。
いるかいらないか決められなかったものを保留ボックスに入れておくだけでは物は減りません。
売れそうなものはメルカリですぐに相場を調べて出品しておきましょう！
★メルカリで商品を売るコツはこちら
まとめ：この通り実践すれば断捨離は絶対うまくいく！
いかがでしたか？
今回は断捨離のコツと場所別の作業手順をご紹介いたしました。
断捨離が成功すると生活が楽になり、今よりもっと楽しいものへと変わっていきます。
うまく断捨離を進めていき、お気に入りのものだけに囲まれた空間で快適な毎日を送っていきましょう♪
おまけ：1イン1アウトを日常から心がけてみよう！
ここまでの作業を進めていくと自分の中で「いる・いらない」がある程度明確になってきます。
今後お買い物をした際は1イン1アウトつまり「1つ買ったら1つ捨てる」という習慣をつけるとものが増えなくなります。
せっかく時間をかけて断捨離をしたのに数ヵ月後には「あれ？またものがたくさんになってる！」なんてことがないように、これからお買い物をした際は1イン1アウトを心がけていきましょう！
みなさんの断捨離成功を応援しています♪
コメント