ひとりカフェって何するの？ママ・主婦におすすめの過ごし方10選

毎日、家事に育児に仕事に。

気づけば「ひとりの時間」が全然ない…


そんなふうに感じること、ありませんか？

私自身、2歳児育児をしながら働く毎日の中で、ひとり時間の大切さをすごく感じるようになりました。


ひとりでカフェに行きたいけど、

「ひとりでカフェって何するの？」
「なんとなく気まずそう…」
「周りの目が気になるかも」

と思っていて、なかなか行けなかったんです。

でもママになってから実際に行ってみると、想像以上に心がラクになる時間でした。

この記事では、ママや主婦におすすめしたい私がいつもしている「ひとりカフェの過ごし方」を紹介します。

「ひとりでカフェに行きたいけど、何をしたらいいのかわからない」ママの参考になればうれしいです𓂃𓈒𓏸❁⃘

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ママ・主婦のひとりカフェって何するの？

「カフェにひとりで行く人って、何してるんだろう？」

私もちょっと前まではそう思っていたのですが、実際に行ってみると本当にみんな自由でした。

など、それぞれ好きなように過ごしています。

「せっかく行くんだし、有意義に過ごさなきゃ！」なんて思わなくても、コーヒーを飲みながら休憩するだけで十分です。

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ママ・主婦におすすめ！ひとりカフェの過ごし方10選

① 何も考えずにぼーっとする

このあといろいろと紹介しますが、これが一番おすすめかもしれません。

子育て中って、常に頭の中で何かを考えていませんか？

気づけばずっと「誰かのため」に動いているんですよね。

だからこそ、何も考えずに過ごす時間って本当に大切。

すきな飲み物を飲みながら、ぼーっと外を見るだけでも気持ちがリセットされます。

② 自分の好きなスイーツをゆっくり食べる

これも、ひとりカフェの楽しみのひとつ。

子どもと一緒だとゆっくり食べられなかったり、これだと子どもは食べられないか…ってなって、子ども優先で何を頼むか選ぶってこと、多いですよね。

だからこそ、自分のためだけにスイーツを選ぶ時間は特別。

「ママだから我慢」ではなく、たまには自分を甘やかす日があってもいいと私は思っています。

③ スマホをゆっくり見る

家にいると、スマホを見る時間って意外と落ち着きませんよね。

途中で話しかけられたり、家事が気になったり…。

カフェでは、

などをゆっくり楽しめます。

「途中で止められない時間」って、ママにはかなり貴重です。

④ 本や雑誌を読む

子育て中は、読書のハードルがかなり上がりますよね。

私は家で本を開いても、数分で中断されることがほとんどです。

だからこそ、静かなカフェで読む本の時間はかなり贅沢。

好きな小説でも、育児本でも、雑誌でもOK。

読みたい本を1冊持って行って、自分のペースで読めるだけで癒やされます。

私は最近、スマホで読めるKindle Unlimitedを使って読むことが多いです。

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⑤ 見たかった映画やドラマを見る

子どもがいると、映画やドラマってなかなかゆっくり見られませんよね。

だからこそ、ひとりカフェでイヤホンをつけて、好きな作品を見る時間はかなり贅沢です。

私は、

などをゆっくり見ることがあります。

家とは違う空間だからこそ、ちょっとした映像時間でも気分転換になります。

ママになる前の自分の趣味を思い出せるような感覚もあって、ひとりカフェ時間がさらに楽しくなりますよ。

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⑥ 大人の塗り絵をする

意外とおすすめなのが、カフェで大人の塗り絵をすること。

スマホやPCを見るのとはまた違って、無心になれる時間が作れるんです。

色を選んだり、少しずつ塗り進めたりしていると、頭の中がスーッと落ち着いていく感じ。

子育て中って、常に何かを考えていることが多いですよね。

だからこそ、「何も考えずに集中できる時間」ってかなり貴重な気がしています。

最近はコンパクトな塗り絵ブックも多いので、カフェにも持って行きやすいですよ。

今私がやっているのは、この塗り絵。
かわいいふんわりイラストで、気分をあげてくれるのでおすすめです▼

⑦ 日記を書く

ひとりカフェは、頭の中を整理するのにもぴったり。

などを書き出すと、気持ちがスッキリします。

家だと考えごとをしていても、途中で中断されがち。

だからこそ、静かな空間ってありがたいんですよね。

⑧ 家計簿をつける

ひとりカフェ時間に、ゆっくり家計簿をつけるのもおすすめです。

家だと意外とあれもこれも気になって、お金のことを落ち着いて考える時間がなかったりもしますよね。

カフェの静かな空間だと、

なども整理しやすくなります。

私はお気に入りの飲み物を飲みながら、「今月ちょっと使いすぎたな〜」なんて振り返る時間も結構好きです。

やらなきゃいけないことになりがちな家計管理も、ひとりでゆっくり考えられる場所と時間が本当に必要だったりします。

⑨ 資格の勉強をする

ひとりカフェ時間を使って、資格の勉強をするのもおすすめです。

なぜかカフェだと、短時間でも驚くほど集中できることがあります。

私も、「少しだけやろう」と思って行った時のほうが、意外と勉強が進むこともありました。

特に、

などは、スキマ時間学習とも相性がいいです。

ママとしての毎日だけじゃなく、自分自身のために頑張る時間があると、気持ちのリフレッシュにもつながる気がしています。

⑩ ブログや副業作業をする

家では集中できない作業も、カフェだと驚くほど進むことがあります。

私自身、このブログを集中して書きたくて、カフェへ行くこともあります。

「ママ」ではなく、少しだけ「自分の世界」に戻れる感じがして、なんか好きなんですよね。

＼ 自分だけの居場所を作ってみませんか？ ／

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「ひとりカフェって恥ずかしい…」と思っていた私が感じたこと

最初は正直、「ひとりでカフェってなんか恥ずかしい」と思っていました。

そんなふうに考えて、なかなか行けなかったんです。

でも実際に行ってみると、誰もこちらを気にしていません。

カフェには、誰かと来ておしゃべりを楽しんでいる人ばかりではなく、

が本当にたくさんいます。

むしろ、ひとり時間を楽しむ場所として利用している人の方が多い気すらします。

そして何より、短時間でも「自分だけの時間」があると、気持ちがかなり変わります。

ママって、無意識にずっと気を張っているんですよね。

だからこそ、少しだけでも自分を休ませる時間は本当に大切だと感じています。

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ママがひとりカフェ時間を楽しむコツ

短時間でもOKと思う

「せっかく行くなら長くいなきゃ」と思わなくて大丈夫。

30分だけでも、だれにも邪魔をされないカフェ時間は、かなりリフレッシュできます。

最初はチェーン店でも大丈夫

ひとりカフェ初心者さんは、

などのチェーン店が入りやすくておすすめ◎

ひとり利用の人も多いので安心です。

何かしなきゃと思わない

これが一番大事かもしれません。

勉強しなくても、作業しなくてもOK。

ただ座って飲み物を飲むだけでも、立派なひとり時間です。

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まとめ：ひとりカフェはママが自分に戻れる時間

ひとりカフェって、特別なことをする場所じゃなくても大丈夫。

ぼーっとしたり、好きなものを食べたり、静かな時間を楽しんだり。

誰にも邪魔をされない時間があるだけで、また明日を頑張れることもあります。

毎日忙しいママこそ、ぜひ気軽に「ひとりカフェ時間」を楽しんでみてくださいね𓂃𓈒𓏸❁⃘


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