出産予定日が近づくと、
「子どもが生まれたら、生活ってどれくらい変わるんだろう？」
「ちゃんとやっていけるのかな…」
そんな不安が出てきますよね。
私も初産だったこともあり、妊娠中は出産そのもののことで頭がいっぱいで、
生まれたあとの生活までは、正直あまり想像できていませんでした。
- 子どもが生まれて変わること
- 出産後のリアルな生活の変化
- プレママが知っておきたい心構え
でも、子どもが生まれた瞬間から
ママの毎日は、少しずつ、でも確実に変わっていきます。
今回は、実際に子育てをして感じた「変わったこと」を一先輩ママとしてリアルを綴っていきます。
出産を控えているプレママさんの不安が、少しでも軽くなればうれしいです𓂃𓈒𓏸❁⃘
子どもが生まれたら変わること｜生活の中心・リズム
1.子どもが中心の生活になる
子どもが生まれると、今まで当たり前だった自由な生活から一変します。
何をするにも、自然と子どもが最優先に。
出かける時間も、寝るタイミングも、
「自分がどうしたいか」より「子どもがどうか」が基準になります。
最初は戸惑うことも多いけれど、
いつの間にかそれが当たり前になっていくのが、ママになってからの1番の変化です。
2.生活リズムがガラッと変わる
起きる時間・寝る時間・ごはん・お出かけ。
すべてが赤ちゃんのリズムに合わせた生活になります。
夜型だった人も、気づけば強制的に朝型に。
子どもが生まれたら変わること｜自分の時間・体の変化
3.自分の時間がほとんどなくなる
「赤ちゃんが寝ている間＝自分時間」と思っていると、
現実とのギャップにびっくりします。
寝たと思ったらすぐ起きる新生児期。
家事をしていたら、あっという間に終了です。
4.毎日が睡眠不足
夜泣きや授乳で、細切れ睡眠が続きます。
よく寝る子でも、半年頃までは常に眠たい状態でした。
赤ちゃんが生まれたら寝たいときに寝られないから、
今のうちにたっぷりゴロゴロしておくのがおすすめです。
5.抜け毛がひどい
産後の抜け毛、想像以上です。
シャンプーのたび、ドライヤーのたびに驚くほど抜けます。
私は産後1年半以上経っても続いていて、
「これ、本当に戻るの？」と不安になることも。
一時的なものだと分かっていても、
毎日目にするとメンタルにじわじわ来る変化のひとつです。
子どもが生まれたら変わること｜服装・見た目・持ち物が変わる
6.服・靴の選び方が変わる
白い服、ミニスカート、ヒール。
子どもが生まれてから、ほぼ着なくなりました。
動きやすくて、汚れが目立たない服が正義です。
7.アクセサリーをつけなくなる
ネックレスは引っ張られ、ピアスは痛い…。
お気に入りほど身につけなくなりました。
ティファニーのネックレスが餌食になったよ～
子どもが生まれたら変わること｜家・お金・食事の変化
8.お部屋のレイアウトが変わる
ベビーベッド、プレイマット、安全対策。
モノが多いと片付けが追いつかないので、出産前の断捨離がおすすめです。
9.ごはんのメニューが変わる
離乳食が進むと、大人のごはんを取り分ける生活になります。
味付けは薄めに、食材や切り方も自然と意識するようになりました。
「今日は子どもと一緒に食べられるかな？」が
献立を考える基準になり、辛いものや濃い味は後回しに。
家族みんなで同じものを食べられるようになる反面、
食事の考え方が大きく変わったと感じています。
10.お金の使い道が変わる
子どもが生まれてから、
自分のために使っていたお金は、ほぼ子どものものへ。
服・おもちゃ・絵本・消耗品…
「これも可愛い」「あ、これも必要かも」と、つい買いがちです。
気づけば、何を買うにも
子ども基準でお金を使っている自分に変わっていました。
「必要以上に可愛い服を買いがち」なのは、あるあるです。
子どもが生まれたら変わること｜人間関係・仕事との向きあい方
11.おでかけ・外食先が変わる
人混みの多い場所、映画館、ふらっと入れるカフェ。
子どもが生まれると、自然と足が遠のきました。
ベビーカーでの移動や授乳・オムツ替えを考えると、
行き先は児童館や子連れ歓迎のショッピングモールが定番に。
「行きたい」よりも
「安心して過ごせるか」が基準になるのが、ママになってからの変化です。
12.交友関係が変わる
独身の友達とは、どうしても生活リズムが合わなくなり、
少しずつ疎遠になりがちでした。
その一方で、児童館や保育園を通して
同じくらいの月齢の子を育てるママとのつながりが増えていきます。
悩みや大変さを共有できる存在がいるだけで、
育児の心細さがふっと軽くなることもありました。
13.夫との関係性が変わる
子供が生まれてから、私たちの関係は
「恋人」から「夫婦」へ、はっきりと変わりました。
デート中心だった頃とは違い、会話の内容は
授乳・オムツ・寝かしつけ・保育園のことばかり。
育児は想像以上に体力も気力も使うので、
どちらか一方が頑張りすぎると、すぐに余裕がなくなってしまいます。
だからこそ、子育ては完全にチーム戦。
完璧を求めるよりも、
「今日はここまでできたね」と声をかけ合える関係でいることが
夫婦円満のコツだと感じています。
14.夫婦の時間が減る
子供が生まれると、夫婦2人きりで過ごす時間は大きく減ります。
出産前は当たり前だった会話やゆっくり過ごす時間も、赤ちゃん中心の生活になることで後回しになりがちです。
最初は寂しさを感じることもありますが、多くの家庭で起こる自然な変化。
事前に知っておくだけで、気持ちがラクになります。
15.仕事との向きあい方が変わる
私は子どもが生まれてから、
仕事の優先順位が下がりました。
時短勤務・マミートラックを経験し、
家庭が最優先でいいと思えるようになりました。
まとめ：変化を知っておくと、不安は軽くなる
子どもが生まれると、
生活・価値観・人間関係まで、本当にいろいろ変わります。
でも、事前に「こう変わるかもしれない」と
想像しておくだけで、不安は少し軽くなりますよ。
もうすぐ始まる家族3人の生活。
ドキドキも不安も含めて、今だけの大切な時間です。
プレママさんの、幸せなお産とその先の毎日を応援しています𓂃𓈒𓏸❁⃘
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