ワーママの通勤時間は無駄？片道1時間を有効活用する過ごし方

毎日の通勤時間。

• この時間がもっと短ければ、子どもと一緒に過ごせるのに…
• ただ電車に乗っているだけで、もったいない気がする…
• 通勤時間が短くなれば、もっと毎日ラクになるのに…

そんなふうに感じたことはありませんか？

私はワーママになってから、「この通勤時間、もったいないな…」と思ったことが何度もありました。

片道1時間の通勤時間をもっと有意義に過ごしたいと思い、いろいろ試してきた結果、通勤時間が楽しみになるような「自分だけのひとり時間」に変えることができました。

この記事では、そんな私が実際に続けてきた通勤時間の有効活用法をご紹介します。



「ワーママの通勤時間ってもったいない…」「もっと有効活用できる方法はないかな？」と悩んでいるワーママの参考になればうれしいです𓂃𓈒𓏸❁⃘

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ワーママが通勤時間を無駄だと感じる理由

私の場合、「仕事なんだから仕方ない」と思う反面、「この時間がなければ、もっと毎日に余裕が持てるのに…」と、子どもが生まれてからは通勤時間を前よりも長く感じるようになりました。

朝はドタバタしながら準備をして、子どもを保育園へ送り、仕事へ向かう。

夕方は急いでお迎えに行き、帰宅したら夜ご飯にお風呂、寝かしつけ。

ワーママの毎日は、本当にあっという間ですよね。

そんな中で片道1時間、往復でだいたい2時間の通勤があると、「この2時間、子どもと遊べたのに」「もう少しゆっくりご飯を作る時間が持てるのに」って気持ちになることがありました。

さらに、満員電車に揺られながら何となくスマホを見ているだけの日が続くと「この時間、もっと有効活用できないかな。」って、毎日のように考えていました。

そして、あるとき気づいたんです。

通勤時間は変えられなくても、過ごし方は変えられる！

そう思ってから、少しずつ通勤時間の使い方を見直すようになりました。

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片道1時間の通勤時間を有効活用するために私がやっていること

ここからは、私が実際に続けている通勤時間の過ごし方をご紹介します。

副業に挑戦する

私はこのブログを運営しているので、通勤時間はブログのことを考えている時間がいちばん多いです。

誰にも邪魔をされない通勤時間は、私にとって貴重な副業時間になっています。

ブログの下書きを書いたり、記事の構成を考えたり、キーワードを調べたりと、家では子どもと一緒だとなかなか集中できない作業も、通勤時間なら意外とサクサク進みます。

「副業に興味はあるけれど、まとまった時間が取れない…」という方でも、通勤時間のようなスキマ時間を活用すれば少しずつ続けられますよ。

ワーママにブログ副業がおすすめの理由は、こちらの記事にまとめています▼

＼ 通勤時間を未来投資の時間に ／

映画を見る

「頭を空っぽにしたいな…」という日は、アマゾンプライムで映画を観ながら通勤時間を過ごしています。

動画配信サービスを利用すれば、スマホで気軽に続きを楽しめるので、片道1時間もあっという間です。

＼ 往復2時間で1本見れちゃう ／

Kindleで読書をする

紙の本を持ち歩かなくても、スマホ1台あれば気軽に読めるので、通勤時間との相性は抜群です。

私は育児やお金、ブログ運営に関する本を読むことが多いですが、小説を読んで気分転換する日もあります。

1日10〜20分でも少しずつ読み進めれば、気づけば1冊読み終えていることも。

その日の気分に合わせて読みたい本を選べるので、通勤時間が楽しみな時間になりました。

＼ 気になる本を好きなだけ ／

Audibleで本を聴く

読書したい気持ちはあるのに、家ではなかなか本を開く時間もありません。

それに加えて満員電車の時は、スマホの画面を見るスペースすら確保できない時もありますよね。


そんなときに便利なのが、耳で読書ができるAudibleです。

本を開けないくらいの満員電車の日や、歩いて通勤するときでも使えるので、スキマ時間を有効活用したいワーママにぴったりですよ。

＼ ながら読書で完全なひとり時間に ／

好きな音楽を聴きながらぼーっとする

仕事で疲れた日は、好きな音楽を聴きながらぼーっと過ごすこともあります。

お気に入りの曲を流すだけで、仕事モードから少しずつ気持ちが切り替わるんですよね。

帰宅したら、また夕飯やお風呂、寝かしつけが待っています。

だからこそ、通勤時間だけは「特に何もしない」「好きな音楽を楽しむ」と決める日があってもいいですよね。

＼ 忙しい毎日にも音楽の癒しを ／

日記を書く

通勤時間に、その日の出来事や感じたことをスマホのアプリに書くこともあります。

「今日はこんなことがうれしかった」「仕事でちょっと疲れたな」など、一言だけでも書いておくと、不思議と気持ちがスッキリすることもあります。

毎日忙しく過ごしていると、自分の気持ちを振り返る時間は意外とありません。

だからこそ、通勤時間に少しだけ立ち止まって頭の中を整理することで、気持ちを切り替えられるようになりました。

献立や買い物リストを考える

夕飯の献立を考えたり、買い物リストを作ったりするのも、通勤時間によくやることの一つです。

仕事が終わってから「今日何作ろう…」と考え始めると、それだけで疲れてしまいますよね。

あらかじめ通勤中に決めておくだけで、帰宅後は迷わず準備に取りかかれるので、気持ちにも少し余裕が生まれます。

スマホのメモアプリに買うものを書いておけば、仕事帰りの買い物もスムーズになりますよ。

メルカリに出品する

写真は家で撮っておいて、商品説明だけ通勤時間に書くこともあります。

価格を見直したり、出品内容を整えたりするだけなら、スマホでも十分できますよ。

発送は帰宅後になりますが、スキマ時間を使って少しずつ進められるのでおすすめです。

あえて何もしない時間を作る

片道1時間のこの無駄な時間をなんとかしたいと思って、「有効活用しなきゃ！！！」って考えてばかりいる時期もありました。

でも、毎日頑張り続けるのは逆効果で疲れるものです。

そんな日は、スマホも見ずに外の景色を眺めたり、目を閉じてゆっくり過ごしたりしています。

何もしない時間を作ると、不思議と頭の中が整理されて、気持ちまで軽くなることがあります。

「有効活用＝勉強や作業をすること」だけではないのかな、と。

その日の自分に合った過ごし方ができれば、それだけで十分有効活用だと私は思っています。

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通勤時間はワーママにとって貴重なひとり時間

子どもが生まれてから、一人で過ごせる時間は本当に少なくなりました。

家に帰れば家事や育児であっという間に夜になります。

だからこそ私にとって通勤時間は、平日に必ず訪れる貴重なひとり時間です。

ブログを書く日もあれば、本を読んだり音楽を聴いたり、何もしない日もあります。

通勤時間は、子どもや家族のためではなく、自分自身を整える時間と考えられるようになってからは、「通勤時間＝無駄な時間だ」という気持ちは少しずつ減っていきました。

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それでも通勤時間がつらいなら働き方を見直すのも選択肢

どれだけ工夫しても、「やっぱり通勤時間が長くてつらい…。」って感じるママもいると思います。

実際、片道1時間の通勤が30分になれば、1日で1時間、1週間では5時間以上の時間が生まれます。

その時間を子どもと遊んだり、ゆっくり夕飯を食べたり、自分のために使えたり。

通勤時間が短くなるだけで、毎日の暮らしは大きく変わるかもしれません。

もし毎日の通勤が心や体の負担になっているなら、働き方を見直すことも前向きな選択肢の一つです。

通勤時間が短い職場や、リモートワークができる会社に転職することで、家族との時間や自分の時間が増え、毎日にゆとりが生まれることもきっとあります。

「今より自分に合った働き方はないかな？」

そんな視点で求人を見てみるだけでも、新しい選択肢が見つかるかもしれません。

＼ 今よりラクに働くという選択肢も ／

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まとめ：ワーママの通勤時間は「自分のためのひとり時間」に変えられる

毎日が忙しいワーママにとって、通勤時間は「もったいない」と感じやすい時間です。


それでも私は、「ただ移動するだけの時間」から「自分のための時間」へ変えることができ、毎日の気持ちが少しラクになりました。



通勤時間を有意義に過ごすアイデアのまとめです▼

もちろん、通勤時間が短いに越したことはありません。

それでも今の環境をすぐには変えられないなら、まずはスマホを何となく眺めているだけではなく、「自分のための時間」として過ごしてみるのもおすすめですよ。

明日からの通勤時間が、少しでも心地よい時間になりますように𓂃𓈒𓏸❁⃘


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